Metodo scientifico e applicazione pratica
Solide basi per una consapevolezza duratura
Mettiamo al centro della proposta un approccio supportato da evidenze, con pratiche costruite su ricerche recenti in ambito neuroscientifico e psicologico. Ogni passo è studiato per offrire strumenti concreti di benessere mentale, validi nella quotidianità.
Team dedicato
Professionisti certificati nel campo del benessere
Elena Gallo
Psicologa clinica
Laurea Magistrale in Psicologia Clinica Università di Milano
Centro Benessere Mentale
Competenze chiave
Metodologie
Certificazioni
Da oltre dieci anni si occupa di tecniche di gestione dell’attenzione e pratiche di mindfulness. La sua esperienza clinica garantisce sensibilità e approccio umano.
Ha seguito centinaia di persone in percorsi individuali e di gruppo, adattando strumenti scientifici alle reali esigenze della vita quotidiana.
Roberto Ferri
Istruttore mindfulness
Master in Tecniche di Rilassamento Università di Torino
Associazione Benessere
Competenze chiave
Metodologie
Certificazioni
Specializzato nell’applicazione pratica della consapevolezza, offre esercizi concreti e adattabili ad adulti di ogni età. Cura gruppi e sessioni individuali.
Segue la formazione continua nel settore e mantiene aggiornate le pratiche proposte, puntando a risultati concreti per ogni partecipante.
Marta Pini
Psicoterapeuta
Specializzazione in Psicoterapia Integrata Università di Bologna
Centro Integrato Psicologia
Competenze chiave
Metodologie
Certificazioni
Esperta nell'accompagnamento di adulti e giovani verso percorsi di presenza e resilienza. Lavora con tecniche integrate mente-corpo.
Unisce sensibilità clinica e approccio pratico per facilitare la scoperta delle risorse personali in situazioni di stress e cambiamento.
Stefano Ricci
Counselor relazionale
Diploma in Counseling Umanistico Università di Padova
Studio di Counseling Padova
Competenze chiave
Metodologie
Certificazioni
Aiuta a ritrovare l’equilibrio supportando persone di tutte le età nel percorso di consapevolezza e gestione delle emozioni.
Collabora con realtà multidisciplinari e promuove metodi innovativi per incrementare la stabilità emotiva e il benessere quotidiano.
Come funziona il nostro approccio
Pratiche strutturate per introdurre consapevolezza nella vita quotidiana
Accoglienza e ascolto iniziale
Ogni percorso inizia con un colloquio dove si valutano esigenze ed eventuali preferenze.
Il team sostiene passo dopo passo la scelta del percorso adatto.
Esperienza guidata e pratica personalizzata
Sessioni accompagnate per apprendere tecniche di concentrazione e attenzione.
Gli esercizi vengono adattati alle abitudini e ai tempi disponibili.
Feedback e monitoraggio progressi
Condivisione regolare dei risultati raggiunti e aggiustamento delle pratiche in base all’esperienza.
Vengono raccolte osservazioni personali nel rispetto della privacy.
Consolidamento e autonomia nella pratica
Fornitura di strumenti per continuare autonomamente la mindfulness nel quotidiano.
Suggerimenti pratici per mantenere i benefici nel tempo.
Il nostro punto di forza
Una proposta orientata alla persona, semplice e concreta rispetto alle alternative
auntheriqo
Mindfulness con approccio pratico
Soluzioni personalizzate
Si adattano alle reali necessità
Supporto professionale
Team certificato sempre a fianco
Pratiche semplici e immediate
Facilmente inseribili nel quotidiano
Flessibilità nel percorso
Adatto a ogni livello di esperienza
Metodo Classico
Struttura più accademica e teorica
Soluzioni personalizzate
Si adattano alle reali necessità
Supporto professionale
Team certificato sempre a fianco
Pratiche semplici e immediate
Facilmente inseribili nel quotidiano
Flessibilità nel percorso
Adatto a ogni livello di esperienza
App Generica
Standardizzato e poco personalizzato
Soluzioni personalizzate
Si adattano alle reali necessità
Supporto professionale
Team certificato sempre a fianco
Pratiche semplici e immediate
Facilmente inseribili nel quotidiano
Flessibilità nel percorso
Adatto a ogni livello di esperienza